Эспандер 60кг нагрузка дар Душанбе

Основное упражнение с кистевым эспандером состоит в сжатии и разжимании кольца максимальное число раз. При регулярных тренировках применяется несколько подходов с отдыхом в 1−2 минуту между ними. Сила сжатия - 60КГ.

При занятиях с этим снарядом Вы получаете:

✔️Развитие силы хвата
✔️Увеличение мышечной массы
✔️Повышение выносливости кисти
✔️Профилактика и лечение туннельного синдрома
✔️Снятие стресса
✔️Восстановление после травмы